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a função da melatonina (MT)

May 12, 2022

as conhecidas funções de melatonina( melatonina ; monte para abreviar) são principalmente para melhorar a qualidade do sono (dosagem 0.1~0.3mg), encurtar o tempo para acordar antes de ir para a cama e adormecer, melhorar a qualidade do sono, reduzir significativamente o número de despertares durante o sono, e encurtar o estágio de sono leve. , a fase de sono profundo foi prolongada, e o limiar de despertar diminuiu na manhã seguinte. há uma forte função de ajuste a diferença horária.
a maior característica da melatonina deve ser o fato de ser o mais forte eliminador de radicais livres endógenos já descoberto. a função básica da melatonina é participar do sistema antioxidante para prevenir danos oxidativos às células. a esse respeito, sua eficácia excede a de todas as substâncias conhecidas no corpo., as pesquisas mais recentes provam que o MT é o comandante em chefe do sistema endócrino, que controla as atividades de várias glândulas endócrinas no corpo., controlando indiretamente as funções de todo o nosso corpo. suas funções são:
1. prevenir doenças
como a MT entra facilmente nas células,, ela pode servir para proteger o DNA nuclear. danos ao DNA podem levar ao câncer. se você tiver MT suficiente no sangue, você é menos propenso ao câncer.
2. ajustar o ritmo circadiano
a secreção de melatonina tem um ritmo circadiano. após o anoitecer, a estimulação luminosa enfraquece, a atividade enzimática da glândula pineal para sintetizar a melatonina aumenta, e o nível de secreção de melatonina no corpo também aumenta de acordo , atingindo um pico às 2-3 da manhã. o nível de melatonina à noite afeta diretamente a qualidade do sono. com a idade, a glândula pineal encolhe até se tornar calcificada, causando o ritmo do relógio biológico enfraquecer ou desaparecer, resultando em distúrbios do sono e uma série de disfunções. a diminuição dos níveis de melatonina e a redução do sono são um dos sinais importantes do envelhecimento do cérebro humano. portanto, suplementando a melatonina de fora do corpo pode manter o nível de melatonina no corpo em um estado jovem, melhorar o estado funcional de todo o corpo, melhorar a qualidade de vida, e retardar o processo de envelhecimento.
3. regulação no sistema nervoso central
um grande número de estudos clínicos e experimentais mostraram que a melatonina, como um hormônio neuroendócrino endógeno, tem efeitos fisiológicos diretos e indiretos de regulação no sistema nervoso central, tem efeitos terapêuticos em distúrbios do sono, depressão e transtornos mentais doenças, e tem efeitos protetores nas células nervosas. efeito. por exemplo, melatonina tem um efeito sedativo, também pode tratar depressão e psicose, pode proteger os nervos, pode aliviar a dor, e pode regular os hormônios liberados pelo hipotálamo.
4. regulação do sistema imunológico
os sistemas neuroendócrino e imunológico estão interconectados, e o sistema imunológico e seus produtos podem alterar a função neuroendócrina. a sinalização neuroendócrina também afeta a função imunológica. nos últimos dez anos, o efeito regulador da melatonina no sistema imunológico atraiu ampla atenção. pesquisas em casa e no exterior mostraram que não apenas afeta o crescimento e o desenvolvimento de órgãos imunológicos,, mas também regula a imunidade humoral e celular,, bem como citocinas.
5. efeito regulador no sistema cardiovascular
a relação entre MT e o sistema circulatório pode ser confirmada pelos seguintes resultados experimentais. o aumento da secreção de MT à noite está negativamente correlacionado com a diminuição da atividade cardiovascular; a melatonina pineal pode prevenir a arritmia causada por lesão de isquemia-reperfusão, e afetar o controle e a regulação da pressão arterial. o fluxo sanguíneo cerebral, regulando a responsividade arterial periférica à norepinefrina. portanto, a MT tem um efeito regulador na sistema cardiovascular.

além disso, a melatonina também tem um efeito regulador no sistema respiratório humano, no sistema digestivo, e no sistema urinário.

Tags : MT em pó melatonina melatonina

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