Melatonina ( Melatonina , abreviação de MT, Nº CAS: 73-31-4 ) é um dos hormônios secretados pela glândula pineal. A melatonina pertence ao composto heterocíclico indol e seu nome químico é N-acetil-5 metoxitriptamina, também conhecida como glândula pineal, melatonina e melatonina. Após a síntese da melatonina, ela é armazenada na glândula pineal, e o nervo simpático excita as células da glândula pineal para liberar melatonina. A secreção de melatonina tem um ritmo circadiano óbvio, a secreção é inibida durante o dia e a secreção é ativa à noite. A melatonina pode inibir o eixo hipotálamo-hipófise-gônada, reduzir os conteúdos do hormônio liberador de gonadotrofina, gonadotrofina, hormônio luteinizante e estrogênio folicular, e pode atuar diretamente nas gônadas, reduzindo andrógenos, estrogênio e o conteúdo de progesterona. Além disso, a MT possui forte atividade neuroendócrina e imunomoduladora, além de capacidade antioxidante de eliminação de radicais livres, o que pode se tornar um novo método e abordagem para a terapia antiviral. A MT é finalmente metabolizada no fígado, e danos às células hepáticas podem afetar os níveis de MT no corpo.

Função da Melatonina

1. Prevenir doenças

Como a MT consegue entrar facilmente nas células, ela pode assumir a tarefa de proteger o DNA nuclear. Se o DNA for danificado, pode causar câncer. Se houver MT suficiente no sangue, não é fácil desenvolver câncer.

2. Ajuste o ritmo circadiano

A melatonina é um hormônio do corpo que induz o sono natural. Ela combate os distúrbios do sono e melhora a qualidade do sono, regulando o sono natural das pessoas. A maior diferença entre ela e outros comprimidos para dormir é que a melatonina não causa dependência e não apresenta efeitos colaterais óbvios. Tome 1 a 2 comprimidos orais (cerca de 1,5 a 3 mg de melatonina) antes de dormir à noite, geralmente dentro de 20 a 30 minutos. Você pode sentir sonolência, e a melatonina perde automaticamente sua eficácia ao amanhecer, e você não se sentirá cansado ou acordado ao acordar. Mas a sensação de estar chegando.

3. Retarda o envelhecimento

A glândula pineal dos idosos diminui gradualmente, e a secreção de Mel diminui consequentemente. A quantidade insuficiente de MT necessária para vários órgãos do corpo leva ao envelhecimento e a doenças. Os cientistas chamam a glândula pineal de "relógio do envelhecimento" do corpo humano. Quando suplementamos Mel com o corpo, podemos atrasar o relógio do envelhecimento.

4. Efeito regulador no sistema nervoso central

Um grande número de estudos clínicos e experimentais demonstrou que, como um hormônio neuroendócrino endógeno, a melatonina tem um efeito de regulação fisiológica direta e indireta no sistema nervoso central, tem um efeito terapêutico em distúrbios do sono, depressão e doenças mentais, e tem um efeito protetor nas células nervosas. Por exemplo, a melatonina tem um efeito sedativo, também pode tratar depressão e psicose, pode proteger os nervos, pode aliviar a dor, regular os hormônios liberados pelo hipotálamo, e assim por diante.

5. Regulando o sistema imunológico

Os sistemas neuroendócrino e imunológico estão inter-relacionados, e o sistema imunológico e seus produtos podem alterar a função neuroendócrina. O sinal neuroendócrino também afeta a função imunológica interna. Nos últimos dez anos, o efeito regulador da melatonina no sistema imunológico tem atraído ampla atenção. Ela não afeta apenas o crescimento e o desenvolvimento dos órgãos imunológicos, mas também regula a imunidade humoral e celular, bem como as citocinas.

6. Efeito regulador no sistema cardiovascular

A função do sistema vascular possui ritmos circadianos e sazonais evidentes. Pressão arterial, frequência cardíaca, débito cardíaco, renina-angiotensina-aldosterona, etc., todos apresentam ritmo. O aumento da secreção noturna de MT está negativamente correlacionado com a diminuição da atividade cardiovascular; a melatonina pineal pode prevenir distúrbios cardíacos tandem causados por lesão de isquemia-reperfusão, afetar o controle da pressão arterial, regular o fluxo sanguíneo cerebral e regular o efeito das artérias periféricas na reatividade da norepinefrina.

Além disso, a melatonina também regula o sistema respiratório humano, o sistema digestivo e o sistema urinário.