O ácido siálico (SA,CAS No.: 131-48-6), também conhecido como ácido N-acetilneuramínico , é um componente chave dos oligossacarídeos do leite humano contidos no leite humano e no tecido nervoso. Acredita-se que o ácido siálico seja um nutriente condicionado durante o rápido crescimento do cérebro, afetando o comportamento de aprendizagem precoce e a expressão gênica. A principal função do ácido siálico O ácido siálico promove principalmente o desenvolvimento cerebral e a função cognitiva, mas tem muitos outros efeitos benéficos:1. O ácido siálico pode efetivamente promover o desenvolvimento e o reparo funcional de células nervosas, células epiteliais e células imunológicas, melhorando assim a imunidade.
2. O ácido siálico pode modular ainda mais o sistema imunológico de várias maneiras por meio de siglecs (lectinas do tipo imunoglobulina de ligação ao ácido siálico) e afetar a eliminação de patógenos mediada por anticorpos por meio da ativação do complemento.
3. O ácido siálico também atua contra a influenza por meio da sialilação do anticorpo imunoglobulina A (IgA), que interfere na ligação do vírus influenza A à superfície celular e resulta na mediação da atividade antiviral da IgA.
4. A sialilação de IgA também atua como antiinflamatório e tem sido usada há décadas como tratamento para muitas 4. doenças autoimunes.
O ácido siálico também é um inibidor natural da MMP-1. Ao reduzir a expressão e a atividade da MMP-1, o ácido siálico pode restaurar as células senescentes a um estado normal e manter a estabilidade celular. Isso reduz criticamente a taxa de declínio celular e prolonga a vida útil das células da pele, uma parte importante da prevenção dos sinais de envelhecimento.
Quanto ácido siálico precisa ser tomado para funcionar?
Embora não haja estudos definitivos em humanos, há um estudo que pode determinar uma faixa de dose equivalente humana aproximada com base em estudos em leitões. Em um estudo de 2007, doses variáveis de 40 mg/kg a 240 mg/kg de peso corporal mostraram aumentar a função cognitiva em leitões. Portanto, pode-se supor que a dose equivalente humana seja de cerca de 38 mg/kg a 227 mg/kg de peso corporal, ou cerca de 2,85 gramas a 17 gramas para uma pessoa de 75 kg. No entanto, até que essas doses sejam confirmadas por meio de estudos em humanos, não há dose eficaz estabelecida.
Quando é o momento certo para tomar ácido siálico?
Devido à sua capacidade de melhorar a função cognitiva, é seguro assumir que o ácido siálico é melhor tomado antes de uma tarefa mentalmente exigente ou antes que a melhoria cognitiva seja necessária. É melhor tomá-lo antes do treino, logo pela manhã, ou antes de iniciar uma tarefa mentalmente intensa.
Quanto tempo leva para o ácido siálico agir?
Se teoricamente o efeito instantâneo do ácido siálico começa a ocorrer dentro de 15-30 minutos após o consumo. Clareza mental, agilidade mental, função cognitiva, capacidade de concentração e humor são melhorados após a ingestão de doses eficazes de ácido siálico.
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