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O inositol desempenha um papel importante no crescimento e desenvolvimento celular e na função celular normal

Jul 15, 2022

Inositol (Vitamina B8) É um açúcar que afeta a resposta do corpo à insulina e aos hormônios relacionados ao humor e à cognição. Também é chamada de vitamina B8, mas não é uma vitamina na natureza. Possui mais propriedades antioxidantes. Protege o cérebro, o sistema circulatório e diversos órgãos do corpo de danos causados por produtos de oxidação. O inositol é encontrado no melão, em alimentos cítricos e em outros alimentos ricos em fibras alimentares, como feijão, trigo sarraceno, arroz integral, gergelim e farelo de trigo, e também pode ser usado como suplemento alimentar. Uma variedade de subcondições de saúde, incluindo problemas emocionais e metabólicos.

O inositol desempenha um papel importante no crescimento e desenvolvimento celular e na função celular normal:

1. Reduzir o risco de síndrome metabólica
Os fatores de risco para a síndrome metabólica incluem obesidade abdominal, pressão alta, alto nível de açúcar no sangue, níveis mais baixos de colesterol, ajuda o corpo a usar melhor a insulina, ajuda a aliviar a ansiedade e o transtorno do pânico, reduz o risco de diabetes gestacional, alivia a depressão, melhora os sintomas policísticos da síndrome do ovário, etc. Algumas pessoas acreditam que o inositol também tem um bom efeito na prevenção da doença de Alzheimer e de alguns tipos de câncer, e algumas pessoas relatam que o inositol também pode ajudar no crescimento do cabelo e melhorar os distúrbios do sono, mas faltam evidências experimentais claras.

2. Problemas emocionais e de ansiedade
Acredita-se que o inositol melhore problemas mentais como ansiedade e depressão, estimulando o corpo a produzir hormônios do bem-estar, como dopamina e serotonina, uma hipótese comprovada por um grande número de pacientes clinicamente deprimidos. Também demonstrou resultados muito bons em pacientes com transtorno do pânico.

3. Síndrome dos ovários policísticos da SOP
Um pequeno estudo publicado no Journal of Endocrine Practice sugere que o D-quiro-inositol pode ajudar a tratar a síndrome dos ovários policísticos. Neste estudo, 20 pessoas receberam 6 g de quiro-inositol e outras 20 receberam a mesma dose de placebo por 6 a 8 semanas. Os resultados mostraram que o grupo que recebeu quiro-inositol melhorou os marcadores relacionados à síndrome dos ovários policísticos, incluindo pressão arterial, lipídios sanguíneos e níveis de andrógenos, em 73%, enquanto o grupo placebo não apresentou alterações. A correção dos níveis hormonais pode melhorar os sintomas da SOP.

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