Segundo relatos, nos últimos anos, um tipo de suplemento alimentar que pode ajudar a apoiar a função cognitiva nos supermercados tem se tornado cada vez mais popular entre os consumidores. Esses alimentos referem-se a alimentos que contêm Ácidos gordurosos de omega-3, ácido y-aminobutírico (GABA), L-teanina, Vitaminas B e fosfatidilserina (PS) , que são benéficos para a melhoria da qualidade de vida e saúde das pessoas. Os especialistas acreditam que:
(1) Ácidos gordurosos de omega-3 pode melhorar o desenvolvimento intelectual e o comportamento das crianças. Pode ser adicionado ao iogurte, pão, leite e até doces.
(2)B Vitaminas são eficazes no alívio da tensão e da depressão. Vegetais verdes, carne, arroz e pão integral contêm vitaminas B.
(3) Fosfatidilserina ajuda a melhorar a memória.
(4) ácido γ-aminobutírico pode reduzir a ansiedade, como ingrediente de chocolate de mentalidade equilibrada, atualmente à venda no Japão.
(5) L-teanina é encontrada no chá verde, que ajuda a relaxar as emoções e se concentrar.
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